DAMPAK OVERWEIGHT SPIRULINA
Spirulina, alga biru-hijau, efektif membantu manajemen berat badan pada individu overweight atau obesitas dengan menurunkan berat badan, lingkar pinggang, serta Indeks Massa Tubuh (IMT). Suplementasi 3 gram spirulina per hari dapat mengurangi kadar gula darah puasa, trigliserida, dan tekanan darah sistolik Dampak Positif.
Spirulina terhadap Overweight: Pengurangan Lemak & IMT: Studi menunjukkan spirulina secara signifikan mengurangi lemak tubuh, berat badan, dan lingkar pinggang.
Perbaikan Metabolik: Konsumsi spirulina selama 4 minggu efektif menurunkan kadar trigliserida, gula darah, dan tekanan darah sistolik.
Anti-inflamasi & Stres Oksidatif: Spirulina mengatasi peradangan kronis dan stres oksidatif yang sering dikaitkan dengan obesitas.
Penekan Nafsu Makan: Membantu mengontrol nafsu makan, yang mendukung penurunan berat badan.
Detoksifikasi: Spirulina membantu tubuh mengikat dan mengeluarkan logam berat.